Un percorso per guardarti dentro

E' importante che tu parli della droga, che tu sappia a che punto sei con lei.Quando qualcosa ci piace molto, ci succede di far finta di non vedere o di banalizzare gli aspetti negativi:troviamo giustificazioni per non dovervi rinunciare. Può darsi che tu abbia sottovalutato la droga o anche che semplicemente non ti sia soffermato seriamente a considerarla per quello che é, in tutti i suoi aspetti, o ancora che tu non sappia che cosa é per te esattamente.

Concentrati e prenditi il tempo per occuparti di te
affronta nell'ordine ogni sezione, RIFLETTI e dai a te stesso le risposte alle domande poste; riconosciti tra le situazioni presentate.

QUESTO NON E' UN TEST questo é un percorso fatto per darti l'opportunità di riflettere su di te e sulla tua storia con la droga.

1° cosa é la droga per te?

Pensa alla sostanza che usi. Poniti queste domande e rifletti.

che cosa ne sai?

- sei al corrente degli effetti che produce?
- ne conosci il piacere; ne hai già provato gli effetti negativi? Hai visto questi effetti su qualcuno? ATTENZIONE:CONCENTRATI

- credi veramente alla pericolosità della droga?- credi veramente che a te possa succedere? Ci credi fino in fondo?
- crederci,per te, significa che ci fai attenzione quando la assumi? Oppure ti spaventa ma pensi che é sufficiente stare attento?

cosa significa per te?

- é un piacere in più che ti prendi in particolari occasioni? Ad esempio a capodanno, al tuo compleanno, in una serata di festa
- é una "carica" speciale per affrontare situazioni intense e impegnative? Come:un appuntamento galante o di lavoro,un esame;
- é un passatempo che ti concedi solo quando incontri quel tuo amico che ce l'ha sempre buona;
- é un modo di entrare in empatia cogli altri,di sentirti parte di un ambiente,senza più inibizioni;
- é uno strumento che ti aiuta a pensare meglio,ad avere una visione più pura e autentica del mondo;
- é una cosa di cui non riesci a fare a meno,altrimenti stai male.

2° ti sei chiesto "perché"?

Scegli la risposta o le risposte nelle quali ti riconosci,cercando di vedere a fondo dentro di te e riflettendo attentamente.

Perché usi sostanze?

- non c'é una ragione, é una cosa come le altre, non ha particolare importanza per te,puoi benissimo farne a meno
- é un modo come un altro per stare con gli amici
- é un modo per vincere la noia
- é un modo per non sentirti giù
- é un modo per fare meglio certe cose, ad esempio lavorare, studiare, fare sesso, essere brillanti con l'altro sesso
- ti piace lo sballo, provare le sensazioni di benessere che ti dà
- é l'unico modo per fare qualsiasi cosa


3° come pensi di essere messo?

Ripensa ad almeno gli ultimi 12 mesi della tua vita. Ripercorrili, cercando di ricordare gli episodi che riguardano le sostanze.

come pensi di essere messo?

- pensi di poterne fare a meno quando vuoi, tranquillamente ;
- ogni tanto ti capita di esagerare,poi ti riprendi e puoi stare a lungo senza prendere niente.;
- in realtà non ne usi molta, solo qualche volta al mese o alla settimana: é tutto sotto controllo ;
- c'é un tipo di sostanza che ti dà problemi,nel senso che la desideri e la consumi più frequentemente;
- hai l'impressione che qualcosa non funzioni più, ma sei convinto di poter vincere con la tua volontà;
- non riesci più a controllare la situazione e a venirne a capo: sei convinto di essere nei guai

4° farne a meno: fantasie e previsioni

immagina di non usare più la droga.

Come pensi che ti sentiresti?

- staresti male fisicamente
- certi momenti non sarebbero più gli stessi: non riusciresti più a divertirti
- non saresti più brillante e forse sarebbe difficile sostenere certi impegni
- saresti giù. Non sopporteresti più certe situazioni
- staresti bene, anzi meglio,anzi non capisci perché non hai già smesso
- non sarebbe un problema. Non cambierebbe nulla.

Pensi che ce la faresti?

- assolutamente si
- si,anche se potresti risentirne e ti mancherebbe
- hai qualche dubbio in proposito,più che altro per te la vita sarebbe banale e noiosa
- dovresti prima fare una disintossicazione, poi sei sicuro che non ci sarebbero problemi
- credi che non sia assolutamente possibile.

5° hai pensato di smettere: cioé?

La parola "smettere" non ha un valore assoluto.Ognuno intende qualcosa di diverso.E' bene che tu scopra cosa significa per te.

cosa vuol dire per te "smettere"?

- smettere = sospendere completamente per un certo periodo (stabilito in anticipo oppure no)
- smettere = ridurre l'assunzione
- smettere = chiudere per sempre con tutte le droghe
- smettere = chiudere per sempre con la tua droga preferita ma lasciare la porta aperta alle altre sostanze (tutte o alcune)
- smettere = farlo solo ogni tanto
- smettere = evitare di prendere droga in alcune circostanze e/o riservare l'assunzione ad alcune situazioni

cosa riterresti utile per te per smettere?

- ti servirebbe un lavoro e/o trovare un compagno che faccia per te
- ti basterebbe prenderti una vacanza da tutto e da tutti
- dovresti ritrovare la serenità perduta
- chiuderti in casa per un po' ed evitare certi amici o certi ambienti
- nulla: tu ce la puoi fare da solo, basta che tu lo voglia
- hai bisogno di qualcuno che ti aiuti seriamente.

 

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